健康

  1. ”温活”はじめていますか

    「体を温めたい」そう思ったとき、あなたは何を思い浮かべますか。体を冷やすと血流が滞って冷えが起きて肩こりやむくみが起こり免疫力が低下し、感染症ウイルスが活発に活動して体調を崩しやすくなります。健康を維持するための適温は、36.5度前後あたりが目安です。

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